Anisfrö: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Anisfrö har 337 kalorier per 100 g, med 17,6 g protein, 50,0 g kolhydrater, 14,6 g fiber och 15,9 g fett.
En portion på 100 g Anisfrö har 337 kalorier. Den ger 17,6 g protein, 50,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 14,6 g fiber och 15,9 g fett, ungefär 17% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Anisfrö: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 337 kcal | 17% |
| Protein | 17,6 g | 35% |
| Kolhydrater | 50,0 g | 18% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 14,6 g | 52% |
| Fett | 15,9 g | 20% |
| Mättat fett | 0,6 g | 3% |
| Natrium | 16 mg | 1% |
Anisfrö: näring och hälsa
Anisfrö kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 17,6 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 14,6 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 17% protein, 48% kolhydrater och 35% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Anisfrö?
En portion på 100 g Anisfrö har 337 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Anisfrö?
Ungefär 17,6 g protein per 100 g, tillsammans med 50,0 g kolhydrater och 15,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Anisfrö har 337 kalorier, med 17,6 g protein, 50,0 g kolhydrater, 14,6 g fiber och 15,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!