Arla Mellanmjölk: Kalorier och Näringsvärde (2026)
En detaljerad genomgång av näringsvärdet för Arla Mellanmjölk, inklusive kalorier och makron per portion.
Per portion (250 ml) innehåller Arla Mellanmjölk 113 kcal, 8,8 g protein, 12,3 g kolhydrater (varav 12,3 g sockerarter) och 3,8 g fett.
Arla Mellanmjölk är en populär mjölkprodukt i Sverige, känd för sin balanserade smak och näringsinnehåll. Denna mjölk är ett bra alternativ för dem som söker en lättare mjölkvariant med en god mängd protein och relativt lågt fettinnehåll.
Näringsvärde för Arla Mellanmjölk (per portion och per 100 ml)
| Näringsämne | Per portion (250 ml) | Per 100 ml |
|---|---|---|
| Kalorier | 113 kcal | 45 kcal |
| Protein | 8,8 g | 3,5 g |
| Kolhydrater | 12,3 g | 4,9 g |
| varav sockerarter | 12,3 g | 4,9 g |
| Fett | 3,8 g | 1,5 g |
| varav mättat fett | 2,5 g | 1 g |
| Fibrer | 0 g | 0 g |
| Natrium | 100 mg | 40 mg |
Arla Mellanmjölk efter ditt mål
| Mål | Bedömning | Varför |
|---|---|---|
| Viktnedgång | Måttlig | Innehåller kalorier men är relativt låg i fett. |
| Muskeluppbyggnad | Bra | Högt proteininnehåll stödjer muskelreparation. |
| Vardagssnacks | Bra | En näringsrik och mättande dryck. |
| Sockerhalt | Måttlig | Innehåller naturliga sockerarter från laktos. |
Så loggar du Arla Mellanmjölk
Portioner uppskattas ofta fel; Nutrola känner igen mat via foto, streckkod eller röst och ger kalorier och makron. Nutrola finns från 2,50 € per månad och visar inga annonser.
Källor
Värdena baseras på tillverkarnas förpackningsuppgifter (Open Food Facts), avrundade, per portion och per 100 ml. Utbildningsinformation, inte medicinsk rådgivning. Värdena kan variera något beroende på sort och sats.
Vanliga frågor (FAQ)
Fråga: Hur många kalorier finns det i en portion Arla Mellanmjölk?
I en portion (250 ml) Arla Mellanmjölk finns det 113 kcal.
Fråga: Vad är proteininnehållet i Arla Mellanmjölk?
Per portion (250 ml) innehåller Arla Mellanmjölk 8,8 g protein.
Fråga: Hur mycket fett finns det i Arla Mellanmjölk?
Arla Mellanmjölk innehåller 3,8 g fett per portion (250 ml).
Fråga: Är Arla Mellanmjölk bra för viktminskning?
Arla Mellanmjölk kan vara ett måttligt alternativ för viktminskning, då den innehåller relativt lågt fettinnehåll.
Fråga: Innehåller Arla Mellanmjölk socker?
Ja, Arla Mellanmjölk innehåller naturliga sockerarter, 12,3 g per portion (250 ml).
Viktiga punkter
- Arla Mellanmjölk är en lätt mjölkvariant med 113 kcal per portion.
- Den är rik på protein, vilket stödjer muskeluppbyggnad.
- Innehåller en måttlig mängd kolhydrater och sockerarter.
- Passar bra som vardagssnacks eller i smoothies.
- Nutrola kan hjälpa till att logga näringsinnehållet enkelt.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!