Arla Protein Kvarg: Kalorier och Näringsvärde (2026)
Utforska näringsvärdet för Arla Protein Kvarg, inklusive kalorier och makron per portion och per 100 g.
Per portion (200 g) innehåller Arla Protein Kvarg 140 kcal, 20 g protein, 14,4 g kolhydrater, varav 13 g sockerarter, och 0,2 g fett.
Arla Protein Kvarg är en populär produkt bland hälsomedvetna konsumenter, särskilt för dem som söker ett proteinrikt alternativ i sin kost. Denna kvarg är särskilt användbar för dem som vill öka sitt proteinintag utan att få i sig för mycket fett eller socker.
Näringsvärde för Arla Protein Kvarg (per portion och per 100 g)
| Näringsämne | Per portion (200 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 140 kcal | 70 kcal |
| Protein | 20 g | 10 g |
| Kolhydrater | 14,4 g | 7,2 g |
| varav sockerarter | 13 g | 6,5 g |
| Fett | 0,2 g | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0,2 g | 0,1 g |
| Fibrer | 0 g | 0 g |
| Natrium | 88 mg | 44 mg |
Arla Protein Kvarg efter ditt mål
| Mål | Bedömning | Varför |
|---|---|---|
| Viktnedgång | Bra | Låg kalorihalt och hög proteinhalt hjälper till att hålla mättnaden. |
| Muskeluppbyggnad | Bra | Högt proteininnehåll stödjer muskelreparation och tillväxt. |
| Vardagssnacks | Måttlig | Innehåller sockerarter, vilket kan vara en faktor att överväga. |
| Sockerhalt | Mindre lämplig | Relativt hög sockerhalt för en proteinprodukt. |
Så loggar du Arla Protein Kvarg
Portioner uppskattas ofta fel; Nutrola känner igen mat via foto, streckkod eller röst och ger kalorier och makron. Nutrola finns från 2,50 € per månad och visar inga annonser.
Källor
Värdena baseras på tillverkarnas förpackningsuppgifter (Open Food Facts), avrundade, per portion och per 100 g. Utbildningsinformation, inte medicinsk rådgivning. Värdena kan variera något beroende på sort och sats.
Vanliga frågor (FAQ)
Hur många kalorier innehåller en portion Arla Protein Kvarg?
En portion (200 g) innehåller 140 kcal.
Vad är proteinhalten i Arla Protein Kvarg?
Per portion (200 g) innehåller Arla Protein Kvarg 20 g protein.
Hur mycket kolhydrater finns det i Arla Protein Kvarg?
Det finns 14,4 g kolhydrater per portion (200 g).
Är Arla Protein Kvarg bra för viktnedgång?
Ja, den har låg kalorihalt och hög proteinhalt, vilket kan hjälpa till att hålla mättnaden.
Innehåller Arla Protein Kvarg mycket socker?
Ja, den innehåller 13 g sockerarter per portion (200 g), vilket kan vara en faktor att överväga.
Viktiga punkter
- Arla Protein Kvarg är proteinrik med 20 g per portion.
- Låg fetthalt, endast 0,2 g per portion.
- Relativt hög sockerhalt kan påverka val för vissa konsumenter.
- Lämplig för både viktnedgång och muskeluppbyggnad.
- Nutrola kan hjälpa till att logga näringsinnehåll enkelt.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!