Arla Skyr: Kalorier och Näringsvärde (2026)
Utforska näringsvärdet för Arla Skyr, inklusive kalorier och makron per portion och per 100 g.
Per portion (150 g) innehåller Arla Skyr 107 kcal, 14,6 g protein, 10,6 g kolhydrater, varav 9,8 g sockerarter, och 0,8 g fett.
Arla Skyr är en populär produkt inom kategorin yoghurt och kvarg, känd för sitt höga proteininnehåll och låga fettinnehåll. Den är ofta ett val för dem som söker ett näringsrikt alternativ i sin kost, oavsett om det handlar om att bygga muskler, gå ner i vikt eller som ett hälsosamt mellanmål.
Näringsvärde för Arla Skyr (per portion och per 100 g)
| Näringsämne | Per portion (150 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 107 kcal | 71 kcal |
| Protein | 14,6 g | 9,7 g |
| Kolhydrater | 10,6 g | 7,1 g |
| varav sockerarter | 9,8 g | 6,5 g |
| Fett | 0,8 g | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0,2 g | 0,1 g |
| Fibrer | 0 g | 0 g |
| Natrium | 78 mg | 52 mg |
Arla Skyr efter ditt mål
| Mål | Bedömning | Varför |
|---|---|---|
| Viktnedgång | Bra | Lågt kaloriinnehåll och högt protein gör den mättande. |
| Muskeluppbyggnad | Bra | Högt proteininnehåll stödjer muskelreparation och tillväxt. |
| Vardagssnacks | Måttlig | Kan vara ett bra alternativ, men sockerhalten bör beaktas. |
| Sockerhalt | Måttlig | Innehåller sockerarter, vilket kan vara en faktor för vissa. |
Så loggar du Arla Skyr
Portioner uppskattas ofta fel; Nutrola känner igen mat via foto, streckkod eller röst och ger kalorier och makron. Nutrola finns från 2,50 € per månad och visar inga annonser.
Källor
Värdena baseras på tillverkarnas förpackningsuppgifter (Open Food Facts), avrundade, per portion och per 100 g. Utbildningsinformation, inte medicinsk rådgivning. Värdena kan variera något beroende på sort och sats.
Vanliga frågor (FAQ)
Fråga: Hur många kalorier innehåller en portion Arla Skyr?
En portion Arla Skyr (150 g) innehåller 107 kcal.
Fråga: Är Arla Skyr bra för viktnedgång?
Ja, Arla Skyr har ett lågt kaloriinnehåll och ett högt proteininnehåll, vilket kan hjälpa till att hålla dig mätt.
Fråga: Hur mycket protein finns det i Arla Skyr?
Per portion (150 g) innehåller Arla Skyr 14,6 g protein.
Fråga: Innehåller Arla Skyr mycket socker?
Ja, Arla Skyr innehåller 9,8 g sockerarter per portion (150 g), vilket kan vara värt att beakta.
Fråga: Kan jag använda Arla Skyr i smoothies?
Ja, Arla Skyr kan vara ett utmärkt tillskott i smoothies för att öka proteinhalten.
Viktiga punkter
- Arla Skyr är hög i protein och låg i fett.
- Den innehåller en måttlig mängd sockerarter.
- Passar bra för dem som vill gå ner i vikt eller bygga muskler.
- Lätt att inkludera i olika måltider och snacks.
- Nutrola kan hjälpa till att logga näringsinnehållet enkelt.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!