Arla Yoggi: Kalorier och Näringsvärde (2026)
Utforska näringsvärdet för Arla Yoggi, inklusive kalorier och makron per portion och per 100 g.
Per portion (200 g) innehåller Arla Yoggi 72 kcal, 7 g protein, 9 g kolhydrater, varav 7,8 g sockerarter, och 0,2 g fett.
Arla Yoggi är en populär yoghurtprodukt som erbjuder en kombination av smak och näringsinnehåll. Den är ofta ett val för dem som söker ett lättare mellanmål eller en del av frukosten. I denna artikel går vi igenom näringsvärdet för Arla Yoggi, både per portion och per 100 g.
Näringsvärde för Arla Yoggi (per portion och per 100 g)
| Näringsämne | Per portion (200 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 72 kcal | 36 kcal |
| Protein | 7 g | 3,5 g |
| Kolhydrater | 9 g | 4,5 g |
| varav sockerarter | 7,8 g | 3,9 g |
| Fett | 0,2 g | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0,2 g | 0,1 g |
| Fibrer | 0 g | 0 g |
| Natrium | 80 mg | 40 mg |
Arla Yoggi efter ditt mål
| Mål | Bedömning | Varför |
|---|---|---|
| Viktnedgång | Bra | Låg kaloriinnehåll och låg fetthalt. |
| Muskeluppbyggnad | Måttlig | Innehåller protein, men kan behöva kompletteras med mer proteinrika livsmedel. |
| Vardagssnacks | Bra | Lätt och smakfullt alternativ för mellanmål. |
| Sockerhalt | Måttlig | Relativt hög sockerhalt för en yoghurt, kan vara en faktor att överväga. |
Så loggar du Arla Yoggi
Portioner uppskattas ofta fel; Nutrola känner igen mat via foto, streckkod eller röst och ger kalorier och makron. Nutrola finns från 2,50 € per månad och visar inga annonser.
Källor
Värdena baseras på tillverkarnas förpackningsuppgifter (Open Food Facts), avrundade, per portion och per 100 g. Utbildningsinformation, inte medicinsk rådgivning. Värdena kan variera något beroende på sort och sats.
Vanliga frågor (FAQ)
Fråga: Hur många kalorier innehåller en portion Arla Yoggi?
En portion Arla Yoggi (200 g) innehåller 72 kcal.
Fråga: Är Arla Yoggi bra för viktnedgång?
Ja, Arla Yoggi har ett lågt kaloriinnehåll och kan vara ett bra alternativ för dem som vill gå ner i vikt.
Fråga: Hur mycket protein finns det i Arla Yoggi?
Per portion (200 g) innehåller Arla Yoggi 7 g protein.
Fråga: Vad är sockerhalten i Arla Yoggi?
Arla Yoggi innehåller 7,8 g sockerarter per portion (200 g).
Fråga: Kan jag använda Arla Yoggi som mellanmål?
Ja, Arla Yoggi är ett lätt och smakfullt alternativ för ett vardagligt mellanmål.
Viktiga punkter
- Arla Yoggi innehåller 72 kcal per portion (200 g).
- Den är rik på protein med 7 g per portion.
- Yoghurten har en relativt hög sockerhalt på 7,8 g per portion.
- Låg fetthalt med endast 0,2 g fett per portion.
- Passar bra som ett lätt mellanmål eller del av frukost.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!