Pilblad (kokt, kokt i vatten): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Pilblad (kokt, kokt i vatten) har 78 kalorier. Den ger 4,5 g protein, 16,1 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 0,1 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Pilblad (kokt, kokt i vatten): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	78 kcal	4%
Protein	4,5 g	9%
Kolhydrater	16,1 g	6%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,1 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	18 mg	1%

Pilblad (kokt, kokt i vatten): näring och hälsa

Pilblad (kokt, kokt i vatten) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 22% protein, 77% kolhydrater och 1% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Pilblad (kokt, kokt i vatten)?

En portion på 100 g Pilblad (kokt, kokt i vatten) har 78 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Pilblad (kokt, kokt i vatten)?

Ungefär 4,5 g protein per 100 g, tillsammans med 16,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Pilblad (kokt, kokt i vatten) har 78 kalorier, med 4,5 g protein, 16,1 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 0,1 g fett.