Atlantisk torsk (tillagad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Atlantisk torsk (tillagad) har 105 kalorier. Den ger 22,8 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 0,9 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Atlantisk torsk (tillagad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	105 kcal	5%
Protein	22,8 g	46%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,9 g	1%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	78 mg	3%

Atlantisk torsk (tillagad): näring och hälsa

Atlantisk torsk (tillagad) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 22,8 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 92% protein, 0% kolhydrater och 8% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Atlantisk torsk (tillagad)?

En portion på 100 g Atlantisk torsk (tillagad) har 105 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Atlantisk torsk (tillagad)?

Ungefär 22,8 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Atlantisk torsk (tillagad) har 105 kalorier, med 22,8 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 0,9 g fett.