Australiskt lammstek (grillad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Australiskt lammstek (grillad) har 291 kalorier. Den ger 21,7 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 22,0 g fett, ungefär 15% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Australiskt lammstek (grillad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	291 kcal	15%
Protein	21,7 g	43%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	22,0 g	28%
Mättat fett	10,5 g	53%
Natrium	88 mg	4%

Australiskt lammstek (grillad): näring och hälsa

Australiskt lammstek (grillad) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 21,7 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 30% protein, 0% kolhydrater och 70% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Australiskt lammstek (grillad)?

En portion på 100 g Australiskt lammstek (grillad) har 291 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Australiskt lammstek (grillad)?

Ungefär 21,7 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 22,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Australiskt lammstek (grillad) har 291 kalorier, med 21,7 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 22,0 g fett.