AXA Havregryn: Kalorier och Näringsvärde (2026)
Upptäck näringsvärdet för AXA Havregryn, inklusive kalorier och makron per portion och per 100 g.
Per portion (40 g) innehåller AXA Havregryn 147 kcal, 5,2 g protein, 23,2 g kolhydrater, varav 0,4 g sockerarter, och 2,7 g fett.
AXA Havregryn är en populär frukostprodukt som ofta används för att göra gröt eller som ingrediens i olika bakverk. Havregryn är kända för sina hälsofördelar och är en utmärkt källa till fiber och näringsämnen.
Näringsvärde för AXA Havregryn (per portion och per 100 g)
| Näringsämne | Per portion (40 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 147 kcal | 367 kcal |
| Protein | 5,2 g | 13 g |
| Kolhydrater | 23,2 g | 58 g |
| varav sockerarter | 0,4 g | 1,1 g |
| Fett | 2,7 g | 6,8 g |
| varav mättat fett | 0,5 g | 1,3 g |
| Fibrer | 4 g | 10 g |
| Natrium | 2 mg | 4 mg |
AXA Havregryn efter ditt mål
| Mål | Bedömning | Varför |
|---|---|---|
| Viktnedgång | Bra | Lågt kaloriinnehåll och hög fiberhalt ger mättnad. |
| Muskeluppbyggnad | Måttlig | Innehåller protein men kan behöva kompletteras med mer proteinrika livsmedel. |
| Vardagssnacks | Bra | Näringsrik och mättande, bra alternativ till mindre hälsosamma snacks. |
| Sockerhalt | Bra | Mycket låg sockerhalt, vilket gör den lämplig för en hälsosam kost. |
Så loggar du AXA Havregryn
Portioner uppskattas ofta fel; Nutrola känner igen mat via foto, streckkod eller röst och ger kalorier och makron. Nutrola finns från 2,50 € per månad och visar inga annonser.
Källor
Värdena baseras på tillverkarnas förpackningsuppgifter (Open Food Facts), avrundade, per portion och per 100 g. Utbildningsinformation, inte medicinsk rådgivning. Värdena kan variera något beroende på sort och sats.
Vanliga frågor (FAQ)
Fråga: Hur många kalorier innehåller en portion AXA Havregryn?
En portion (40 g) AXA Havregryn innehåller 147 kcal.
Fråga: Vad är proteinhalten i AXA Havregryn?
AXA Havregryn innehåller 5,2 g protein per portion (40 g).
Fråga: Är AXA Havregryn bra för viktnedgång?
Ja, AXA Havregryn är bra för viktnedgång tack vare sitt låga kaloriinnehåll och höga fiberhalt.
Fråga: Hur mycket socker finns det i AXA Havregryn?
Det finns 0,4 g sockerarter per portion (40 g) AXA Havregryn.
Fråga: Kan jag använda AXA Havregryn i bakning?
Ja, AXA Havregryn kan användas som ingrediens i olika bakverk och ger en god smak och textur.
Viktiga punkter
- AXA Havregryn är en näringsrik produkt med lågt kaloriinnehåll.
- Innehåller hög fiberhalt som bidrar till mättnad.
- Låg sockerhalt gör den lämplig för en hälsosam kost.
- Kan användas både som frukost och i bakning.
- Nutrola hjälper till att logga näringsinnehåll enkelt och effektivt.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!