Ugnsbakade bönor (konserv): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Ugnsbakade bönor (konserv) har 94 kalorier. Den ger 4,8 g protein, 21,1 g kolhydrater (8,0 g socker), 4,1 g fiber och 0,4 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Ugnsbakade bönor (konserv): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	94 kcal	5%
Protein	4,8 g	10%
Kolhydrater	21,1 g	8%
Socker	8,0 g	-
Fiber	4,1 g	15%
Fett	0,4 g	0%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	343 mg	15%

Ugnsbakade bönor (konserv): näring och hälsa

Ugnsbakade bönor (konserv) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 18% protein, 79% kolhydrater och 3% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Ugnsbakade bönor (konserv)?

En portion på 100 g Ugnsbakade bönor (konserv) har 94 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Ugnsbakade bönor (konserv)?

Ungefär 4,8 g protein per 100 g, tillsammans med 21,1 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Ugnsbakade bönor (konserv) har 94 kalorier, med 4,8 g protein, 21,1 g kolhydrater, 4,1 g fiber och 0,4 g fett.