Ballerina: Kalorier och Näringsvärde (2026)

Per portion (17 g) innehåller Ballerina 82 kcal, 0,9 g protein, 10,4 g kolhydrater, varav 5,5 g sockerarter, och 4,3 g fett.

Ballerina är en välkänd småkaka i Sverige, ofta förknippad med fikastunder och som ett snabbt snacks. Den är populär bland både barn och vuxna, och dess smak och konsistens gör den till ett frestande val. Här nedan presenteras näringsvärdet för Ballerina, vilket kan vara användbart för den som vill ha koll på sitt intag av kalorier och makronutrienter.

Näringsvärde för Ballerina (per portion och per 100 g)

Näringsämne	Per portion (17 g)	Per 100 g
Kalorier	82 kcal	479 kcal
Protein	0,9 g	5,5 g
Kolhydrater	10,4 g	61 g
varav sockerarter	5,5 g	32,2 g
Fett	4,3 g	25,3 g
varav mättat fett	2,6 g	15,1 g
Fibrer	0,6 g	3,4 g
Natrium	42 mg	247 mg

Ballerina efter ditt mål

Mål	Bedömning	Varför
Viktnedgång	Mindre lämplig	Hög sockerhalt och kalorier per portion.
Muskeluppbyggnad	Måttlig	Lågt proteininnehåll, men kan ingå i en balanserad kost.
Vardagssnacks	Bra	En smakfull och lättillgänglig småkaka.
Sockerhalt	Mindre lämplig	Relativt hög sockerhalt per portion.

Så loggar du Ballerina

Portioner uppskattas ofta fel; Nutrola känner igen mat via foto, streckkod eller röst och ger kalorier och makron. Nutrola finns från 2,50 € per månad och visar inga annonser.

Källor

Värdena baseras på tillverkarnas förpackningsuppgifter (Open Food Facts), avrundade, per portion och per 100 g. Utbildningsinformation, inte medicinsk rådgivning. Värdena kan variera något beroende på sort och sats.

Vanliga frågor (FAQ)

Fråga: Hur många kalorier finns det i en portion Ballerina?

I en portion Ballerina (17 g) finns det 82 kcal.

Fråga: Vad är proteinhalten i Ballerina?

Per portion innehåller Ballerina 0,9 g protein.

Fråga: Hur mycket socker finns det i Ballerina?

Ballerina innehåller 5,5 g sockerarter per portion.

Fråga: Är Ballerina lämplig för viktnedgång?

Ballerina bedöms som mindre lämplig för viktnedgång på grund av dess höga sockerhalt och kalorier.

Fråga: Kan jag använda Nutrola för att logga Ballerina?

Ja, Nutrola kan hjälpa dig att logga Ballerina genom att känna igen den via foto, streckkod eller röst.

Viktiga punkter

• Ballerina innehåller 82 kcal per portion.
• Hög sockerhalt kan påverka viktnedgång negativt.
• Lågt proteininnehåll gör den mindre lämplig för muskeluppbyggnad.
• En populär småkaka för fikastunder och som vardagssnacks.
• Nutrola är ett praktiskt verktyg för att logga kalorier och makron.