Bönröra original: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Bönröra original har 119 kalorier per 100 g, med 5,4 g protein, 15,9 g kolhydrater, 4,9 g fiber och 3,7 g fett.
En portion på 100 g Bönröra original har 119 kalorier. Den ger 5,4 g protein, 15,9 g kolhydrater (1,0 g socker), 4,9 g fiber och 3,7 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Bönröra original: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 119 kcal | 6% |
| Protein | 5,4 g | 11% |
| Kolhydrater | 15,9 g | 6% |
| Socker | 1,0 g | - |
| Fiber | 4,9 g | 18% |
| Fett | 3,7 g | 5% |
| Mättat fett | 0,5 g | 3% |
| Natrium | 443 mg | 19% |
Bönröra original: näring och hälsa
Bönröra original kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 443 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 18% protein, 54% kolhydrater och 28% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Bönröra original?
En portion på 100 g Bönröra original har 119 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Bönröra original?
Ungefär 5,4 g protein per 100 g, tillsammans med 15,9 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Bönröra original har 119 kalorier, med 5,4 g protein, 15,9 g kolhydrater, 4,9 g fiber och 3,7 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!