Nötkött bröst (magert, bräserat): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Nötkött bröst (magert, bräserat) har 218 kalorier. Den ger 29,8 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 10,1 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Nötkött bröst (magert, bräserat): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	218 kcal	11%
Protein	29,8 g	60%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	10,1 g	13%
Mättat fett	3,6 g	18%
Natrium	70 mg	3%

Nötkött bröst (magert, bräserat): näring och hälsa

Nötkött bröst (magert, bräserat) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 29,8 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 57% protein, 0% kolhydrater och 43% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Nötkött bröst (magert, bräserat)?

En portion på 100 g Nötkött bröst (magert, bräserat) har 218 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Nötkött bröst (magert, bräserat)?

Ungefär 29,8 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 10,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Nötkött bröst (magert, bräserat) har 218 kalorier, med 29,8 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 10,1 g fett.