Nötkött bogstek (stekta): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Nötkött bogstek (stekta) har 212 kalorier. Den ger 33,4 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 7,7 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Nötkött bogstek (stekta): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	212 kcal	11%
Protein	33,4 g	67%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	7,7 g	10%
Mättat fett	2,9 g	14%
Natrium	54 mg	2%

Nötkött bogstek (stekta): näring och hälsa

Nötkött bogstek (stekta) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 33,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 66% protein, 0% kolhydrater och 34% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Nötkött bogstek (stekta)?

En portion på 100 g Nötkött bogstek (stekta) har 212 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Nötkött bogstek (stekta)?

Ungefär 33,4 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Nötkött bogstek (stekta) har 212 kalorier, med 33,4 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 7,7 g fett.