Nötkött, ytterlår (tillagat, stekt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Nötkött, ytterlår (tillagat, stekt) har 228 kalorier. Den ger 33,9 g protein, 2,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 8,3 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Nötkött, ytterlår (tillagat, stekt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	228 kcal	11%
Protein	33,9 g	68%
Kolhydrater	2,0 g	1%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	8,3 g	11%
Mättat fett	2,4 g	12%
Natrium	65 mg	3%

Nötkött, ytterlår (tillagat, stekt): näring och hälsa

Nötkött, ytterlår (tillagat, stekt) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 33,9 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 62% protein, 4% kolhydrater och 34% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Nötkött, ytterlår (tillagat, stekt)?

En portion på 100 g Nötkött, ytterlår (tillagat, stekt) har 228 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Nötkött, ytterlår (tillagat, stekt)?

Ungefär 33,9 g protein per 100 g, tillsammans med 2,0 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Nötkött, ytterlår (tillagat, stekt) har 228 kalorier, med 33,9 g protein, 2,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 8,3 g fett.