Svartpeppar: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Svartpeppar har 251 kalorier per 100 g, med 10,4 g protein, 64,0 g kolhydrater, 25,3 g fiber och 3,3 g fett.
En portion på 100 g Svartpeppar har 251 kalorier. Den ger 10,4 g protein, 64,0 g kolhydrater (0,6 g socker), 25,3 g fiber och 3,3 g fett, ungefär 13% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Svartpeppar: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 251 kcal | 13% |
| Protein | 10,4 g | 21% |
| Kolhydrater | 64,0 g | 23% |
| Socker | 0,6 g | - |
| Fiber | 25,3 g | 90% |
| Fett | 3,3 g | 4% |
| Mättat fett | 1,4 g | 7% |
| Natrium | 20 mg | 1% |
Svartpeppar: näring och hälsa
Svartpeppar kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 25,3 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 13% protein, 78% kolhydrater och 9% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Svartpeppar?
En portion på 100 g Svartpeppar har 251 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Svartpeppar?
Ungefär 10,4 g protein per 100 g, tillsammans med 64,0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Svartpeppar har 251 kalorier, med 10,4 g protein, 64,0 g kolhydrater, 25,3 g fiber och 3,3 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!