BLT-sub: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
BLT-sub har 205 kalorier per 100 g, med 10,1 g protein, 26,7 g kolhydrater, 1,6 g fiber och 6,4 g fett.
En portion på 100 g BLT-sub har 205 kalorier. Den ger 10,1 g protein, 26,7 g kolhydrater (3,6 g socker), 1,6 g fiber och 6,4 g fett, ungefär 10% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
BLT-sub: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 205 kcal | 10% |
| Protein | 10,1 g | 20% |
| Kolhydrater | 26,7 g | 10% |
| Socker | 3,6 g | - |
| Fiber | 1,6 g | 6% |
| Fett | 6,4 g | 8% |
| Mättat fett | 1,9 g | 10% |
| Natrium | 354 mg | 15% |
BLT-sub: näring och hälsa
BLT-sub kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 20% protein, 52% kolhydrater och 28% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller BLT-sub?
En portion på 100 g BLT-sub har 205 kalorier.
Hur mycket protein innehåller BLT-sub?
Ungefär 10,1 g protein per 100 g, tillsammans med 26,7 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g BLT-sub har 205 kalorier, med 10,1 g protein, 26,7 g kolhydrater, 1,6 g fiber och 6,4 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!