Blå majsmjöl (fullkorn): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Blå majsmjöl (fullkorn) har 364 kalorier. Den ger 8,8 g protein, 73,9 g kolhydrater (0,0 g socker), 8,4 g fiber och 5,1 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Blå majsmjöl (fullkorn): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	364 kcal	18%
Protein	8,8 g	18%
Kolhydrater	73,9 g	27%
Socker	0,0 g	-
Fiber	8,4 g	30%
Fett	5,1 g	7%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	5 mg	0%

Blå majsmjöl (fullkorn): näring och hälsa

Blå majsmjöl (fullkorn) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 8,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 9% protein, 79% kolhydrater och 12% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Blå majsmjöl (fullkorn)?

En portion på 100 g Blå majsmjöl (fullkorn) har 364 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Blå majsmjöl (fullkorn)?

Ungefär 8,8 g protein per 100 g, tillsammans med 73,9 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Blå majsmjöl (fullkorn) har 364 kalorier, med 8,8 g protein, 73,9 g kolhydrater, 8,4 g fiber och 5,1 g fett.