Blå majsgröt (Navajo): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Blå majsgröt (Navajo) har 54 kalorier. Den ger 0,7 g protein, 11,7 g kolhydrater (0,2 g socker), 1,1 g fiber och 0,5 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Blå majsgröt (Navajo): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	54 kcal	3%
Protein	0,7 g	1%
Kolhydrater	11,7 g	4%
Socker	0,2 g	-
Fiber	1,1 g	4%
Fett	0,5 g	1%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	8 mg	0%

Blå majsgröt (Navajo): näring och hälsa

Blå majsgröt (Navajo) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 87% kolhydrater och 8% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Blå majsgröt (Navajo)?

En portion på 100 g Blå majsgröt (Navajo) har 54 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Blå majsgröt (Navajo)?

Ungefär 0,7 g protein per 100 g, tillsammans med 11,7 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Blå majsgröt (Navajo) har 54 kalorier, med 0,7 g protein, 11,7 g kolhydrater, 1,1 g fiber och 0,5 g fett.