Blå majsmjöl (Navajo): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Blå majsmjöl (Navajo) har 398 kalorier. Den ger 10,4 g protein, 76,9 g kolhydrater (1,8 g socker), 8,7 g fiber och 5,4 g fett, ungefär 20% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Blå majsmjöl (Navajo): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	398 kcal	20%
Protein	10,4 g	21%
Kolhydrater	76,9 g	28%
Socker	1,8 g	-
Fiber	8,7 g	31%
Fett	5,4 g	7%
Mättat fett	0,9 g	4%
Natrium	7 mg	0%

Blå majsmjöl (Navajo): näring och hälsa

Blå majsmjöl (Navajo) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 8,7 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 77% kolhydrater och 12% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Blå majsmjöl (Navajo)?

En portion på 100 g Blå majsmjöl (Navajo) har 398 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Blå majsmjöl (Navajo)?

Ungefär 10,4 g protein per 100 g, tillsammans med 76,9 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Blå majsmjöl (Navajo) har 398 kalorier, med 10,4 g protein, 76,9 g kolhydrater, 8,7 g fiber och 5,4 g fett.