Blåbär (konserverade i tjock sirap): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Blåbär (konserverade i tjock sirap) har 88 kalorier. Den ger 0,7 g protein, 22,1 g kolhydrater (20,5 g socker), 1,6 g fiber och 0,3 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Blåbär (konserverade i tjock sirap): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	88 kcal	4%
Protein	0,7 g	1%
Kolhydrater	22,1 g	8%
Socker	20,5 g	-
Fiber	1,6 g	6%
Fett	0,3 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	3 mg	0%

Blåbär (konserverade i tjock sirap): näring och hälsa

Blåbär (konserverade i tjock sirap) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 3% protein, 94% kolhydrater och 3% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Blåbär (konserverade i tjock sirap)?

En portion på 100 g Blåbär (konserverade i tjock sirap) har 88 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Blåbär (konserverade i tjock sirap)?

Ungefär 0,7 g protein per 100 g, tillsammans med 22,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Blåbär (konserverade i tjock sirap) har 88 kalorier, med 0,7 g protein, 22,1 g kolhydrater, 1,6 g fiber och 0,3 g fett.