Blåbärsmuffintopp Flakes: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Blåbärsmuffintopp Flakes har 443 kalorier. Den ger 4,9 g protein, 79,9 g kolhydrater (35,4 g socker), 4,7 g fiber och 11,5 g fett, ungefär 22% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Blåbärsmuffintopp Flakes: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	443 kcal	22%
Protein	4,9 g	10%
Kolhydrater	79,9 g	29%
Socker	35,4 g	-
Fiber	4,7 g	17%
Fett	11,5 g	15%
Mättat fett	1,7 g	8%
Natrium	462 mg	20%

Blåbärsmuffintopp Flakes: näring och hälsa

Blåbärsmuffintopp Flakes kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 462 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 4% protein, 72% kolhydrater och 23% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Blåbärsmuffintopp Flakes?

En portion på 100 g Blåbärsmuffintopp Flakes har 443 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Blåbärsmuffintopp Flakes?

Ungefär 4,9 g protein per 100 g, tillsammans med 79,9 g kolhydrater och 11,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Blåbärsmuffintopp Flakes har 443 kalorier, med 4,9 g protein, 79,9 g kolhydrater, 4,7 g fiber och 11,5 g fett.