Blåbärspaj (hemmagjord): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Blåbärspaj (hemmagjord) har 245 kalorier. Den ger 2,7 g protein, 33,5 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 11,9 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Blåbärspaj (hemmagjord): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	245 kcal	12%
Protein	2,7 g	5%
Kolhydrater	33,5 g	12%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	11,9 g	15%
Mättat fett	2,9 g	15%
Natrium	185 mg	8%

Blåbärspaj (hemmagjord): näring och hälsa

Blåbärspaj (hemmagjord) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 4% protein, 53% kolhydrater och 43% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Blåbärspaj (hemmagjord)?

En portion på 100 g Blåbärspaj (hemmagjord) har 245 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Blåbärspaj (hemmagjord)?

Ungefär 2,7 g protein per 100 g, tillsammans med 33,5 g kolhydrater och 11,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Blåbärspaj (hemmagjord) har 245 kalorier, med 2,7 g protein, 33,5 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 11,9 g fett.