Kokta lökar med salt: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kokta lökar med salt har 42 kalorier. Den ger 1,4 g protein, 9,6 g kolhydrater (4,7 g socker), 1,4 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 2% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kokta lökar med salt: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	42 kcal	2%
Protein	1,4 g	3%
Kolhydrater	9,6 g	3%
Socker	4,7 g	-
Fiber	1,4 g	5%
Fett	0,2 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	239 mg	10%

Kokta lökar med salt: näring och hälsa

Kokta lökar med salt kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 84% kolhydrater och 4% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kokta lökar med salt?

En portion på 100 g Kokta lökar med salt har 42 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kokta lökar med salt?

Ungefär 1,4 g protein per 100 g, tillsammans med 9,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kokta lökar med salt har 42 kalorier, med 1,4 g protein, 9,6 g kolhydrater, 1,4 g fiber och 0,2 g fett.