Kokta prärie-rötter: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Kokta prärie-rötter har 129 kalorier per 100 g, med 1,6 g protein, 30,0 g kolhydrater, 7,2 g fiber och 0,3 g fett.
En portion på 100 g Kokta prärie-rötter har 129 kalorier. Den ger 1,6 g protein, 30,0 g kolhydrater (4,7 g socker), 7,2 g fiber och 0,3 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Kokta prärie-rötter: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 129 kcal | 6% |
| Protein | 1,6 g | 3% |
| Kolhydrater | 30,0 g | 11% |
| Socker | 4,7 g | - |
| Fiber | 7,2 g | 26% |
| Fett | 0,3 g | 0% |
| Mättat fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 4 mg | 0% |
Kokta prärie-rötter: näring och hälsa
Kokta prärie-rötter kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 7,2 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 93% kolhydrater och 2% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Kokta prärie-rötter?
En portion på 100 g Kokta prärie-rötter har 129 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Kokta prärie-rötter?
Ungefär 1,6 g protein per 100 g, tillsammans med 30,0 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Kokta prärie-rötter har 129 kalorier, med 1,6 g protein, 30,0 g kolhydrater, 7,2 g fiber och 0,3 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!