Kokt sötmajs (med salt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kokt sötmajs (med salt) har 96 kalorier. Den ger 3,4 g protein, 21,0 g kolhydrater (4,5 g socker), 2,4 g fiber och 1,5 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kokt sötmajs (med salt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	96 kcal	5%
Protein	3,4 g	7%
Kolhydrater	21,0 g	8%
Socker	4,5 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fett	1,5 g	2%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	253 mg	11%

Kokt sötmajs (med salt): näring och hälsa

Kokt sötmajs (med salt) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 76% kolhydrater och 12% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kokt sötmajs (med salt)?

En portion på 100 g Kokt sötmajs (med salt) har 96 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kokt sötmajs (med salt)?

Ungefär 3,4 g protein per 100 g, tillsammans med 21,0 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kokt sötmajs (med salt) har 96 kalorier, med 3,4 g protein, 21,0 g kolhydrater, 2,4 g fiber och 1,5 g fett.