Kokt söt gul majs (med salt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kokt söt gul majs (med salt) har 79 kalorier. Den ger 2,5 g protein, 18,7 g kolhydrater (3,1 g socker), 2,4 g fiber och 0,7 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kokt söt gul majs (med salt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	79 kcal	4%
Protein	2,5 g	5%
Kolhydrater	18,7 g	7%
Socker	3,1 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fett	0,7 g	1%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	245 mg	11%

Kokt söt gul majs (med salt): näring och hälsa

Kokt söt gul majs (med salt) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 82% kolhydrater och 7% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kokt söt gul majs (med salt)?

En portion på 100 g Kokt söt gul majs (med salt) har 79 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kokt söt gul majs (med salt)?

Ungefär 2,5 g protein per 100 g, tillsammans med 18,7 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kokt söt gul majs (med salt) har 79 kalorier, med 2,5 g protein, 18,7 g kolhydrater, 2,4 g fiber och 0,7 g fett.