Nedre rundstek (val, bräserad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Nedre rundstek (val, bräserad) har 254 kalorier. Den ger 32,9 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 12,6 g fett, ungefär 13% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Nedre rundstek (val, bräserad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	254 kcal	13%
Protein	32,9 g	66%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	12,6 g	16%
Mättat fett	4,8 g	24%
Natrium	42 mg	2%

Nedre rundstek (val, bräserad): näring och hälsa

Nedre rundstek (val, bräserad) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 32,9 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 54% protein, 0% kolhydrater och 46% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Nedre rundstek (val, bräserad)?

En portion på 100 g Nedre rundstek (val, bräserad) har 254 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Nedre rundstek (val, bräserad)?

Ungefär 32,9 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 12,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Nedre rundstek (val, bräserad) har 254 kalorier, med 32,9 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 12,6 g fett.