Panerad och friterad kanalkatfisk: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Panerad och friterad kanalkatfisk har 229 kalorier. Den ger 18,1 g protein, 8,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,7 g fiber och 13,3 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Panerad och friterad kanalkatfisk: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	229 kcal	11%
Protein	18,1 g	36%
Kolhydrater	8,0 g	3%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,7 g	3%
Fett	13,3 g	17%
Mättat fett	3,3 g	16%
Natrium	280 mg	12%

Panerad och friterad kanalkatfisk: näring och hälsa

Panerad och friterad kanalkatfisk kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 18,1 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 32% protein, 14% kolhydrater och 53% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Panerad och friterad kanalkatfisk?

En portion på 100 g Panerad och friterad kanalkatfisk har 229 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Panerad och friterad kanalkatfisk?

Ungefär 18,1 g protein per 100 g, tillsammans med 8,0 g kolhydrater och 13,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Panerad och friterad kanalkatfisk har 229 kalorier, med 18,1 g protein, 8,0 g kolhydrater, 0,7 g fiber och 13,3 g fett.