Panerade friterade lökringar: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Panerade friterade lökringar har 411 kalorier per 100 g, med 3,9 g protein, 43,6 g kolhydrater, 2,7 g fiber och 25,2 g fett.
En portion på 100 g Panerade friterade lökringar har 411 kalorier. Den ger 3,9 g protein, 43,6 g kolhydrater (5,4 g socker), 2,7 g fiber och 25,2 g fett, ungefär 21% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Panerade friterade lökringar: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 411 kcal | 21% |
| Protein | 3,9 g | 8% |
| Kolhydrater | 43,6 g | 16% |
| Socker | 5,4 g | - |
| Fiber | 2,7 g | 10% |
| Fett | 25,2 g | 32% |
| Mättat fett | 4,2 g | 21% |
| Natrium | 776 mg | 34% |
Panerade friterade lökringar: näring och hälsa
Panerade friterade lökringar kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 776 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 4% protein, 42% kolhydrater och 54% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Panerade friterade lökringar?
En portion på 100 g Panerade friterade lökringar har 411 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Panerade friterade lökringar?
Ungefär 3,9 g protein per 100 g, tillsammans med 43,6 g kolhydrater och 25,2 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Panerade friterade lökringar har 411 kalorier, med 3,9 g protein, 43,6 g kolhydrater, 2,7 g fiber och 25,2 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!