Frukostsmörgås (ägg, ost, bacon): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Frukostsmörgås (ägg, ost, bacon) har 272 kalorier. Den ger 12,0 g protein, 26,2 g kolhydrater (9,6 g socker), 0,8 g fiber och 13,2 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Frukostsmörgås (ägg, ost, bacon): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	272 kcal	14%
Protein	12,0 g	24%
Kolhydrater	26,2 g	10%
Socker	9,6 g	-
Fiber	0,8 g	3%
Fett	13,2 g	17%
Mättat fett	4,1 g	21%
Natrium	718 mg	31%

Frukostsmörgås (ägg, ost, bacon): näring och hälsa

Frukostsmörgås (ägg, ost, bacon) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 718 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 18% protein, 39% kolhydrater och 44% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Frukostsmörgås (ägg, ost, bacon)?

En portion på 100 g Frukostsmörgås (ägg, ost, bacon) har 272 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Frukostsmörgås (ägg, ost, bacon)?

Ungefär 12,0 g protein per 100 g, tillsammans med 26,2 g kolhydrater och 13,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Frukostsmörgås (ägg, ost, bacon) har 272 kalorier, med 12,0 g protein, 26,2 g kolhydrater, 0,8 g fiber och 13,2 g fett.