Brunt parboiled ris (kokt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Brunt parboiled ris (kokt) har 147 kalorier. Den ger 3,1 g protein, 31,3 g kolhydrater (0,1 g socker), 1,7 g fiber och 0,8 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Brunt parboiled ris (kokt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	147 kcal	7%
Protein	3,1 g	6%
Kolhydrater	31,3 g	11%
Socker	0,1 g	-
Fiber	1,7 g	6%
Fett	0,8 g	1%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	4 mg	0%

Brunt parboiled ris (kokt): näring och hälsa

Brunt parboiled ris (kokt) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 9% protein, 86% kolhydrater och 5% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Brunt parboiled ris (kokt)?

En portion på 100 g Brunt parboiled ris (kokt) har 147 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Brunt parboiled ris (kokt)?

Ungefär 3,1 g protein per 100 g, tillsammans med 31,3 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Brunt parboiled ris (kokt) har 147 kalorier, med 3,1 g protein, 31,3 g kolhydrater, 1,7 g fiber och 0,8 g fett.