Bruna ris- och rågkakor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Bruna ris- och rågkakor har 386 kalorier. Den ger 8,1 g protein, 79,9 g kolhydrater (0,0 g socker), 4,0 g fiber och 3,8 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Bruna ris- och rågkakor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	386 kcal	19%
Protein	8,1 g	16%
Kolhydrater	79,9 g	29%
Socker	0,0 g	-
Fiber	4,0 g	14%
Fett	3,8 g	5%
Mättat fett	0,6 g	3%
Natrium	110 mg	5%

Bruna ris- och rågkakor: näring och hälsa

Bruna ris- och rågkakor kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 83% kolhydrater och 9% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Bruna ris- och rågkakor?

En portion på 100 g Bruna ris- och rågkakor har 386 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Bruna ris- och rågkakor?

Ungefär 8,1 g protein per 100 g, tillsammans med 79,9 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Bruna ris- och rågkakor har 386 kalorier, med 8,1 g protein, 79,9 g kolhydrater, 4,0 g fiber och 3,8 g fett.