Burgare med 600 kalorier (2026)
En klassisk svensk burgare med saftigt kött och fräscha tillbehör.
En typisk portion burgare innehåller cirka 600 kalorier och 30 gram protein, vilket gör den till en mättande måltid.
Vad är en burgare?
Burgaren är en populär maträtt i Sverige, ofta bestående av en köttfärsbiff mellan två brödskivor. Den kan varieras med olika toppings och såser, och är älskad av många.
Näringsinnehåll
| Mått | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~300 g) | 600 kcal | 30 g | 40 g | 35 g |
| 100 g | 200 kcal | 10 g | 13 g | 11.67 g |
Burgaren kan varieras i storlek och innehåll, vilket påverkar näringsvärdet.
Kostinformation
Burgare kan vara en del av en balanserad kost, men bör konsumeras med måtta. Att välja magrare kött och färska grönsaker kan öka näringsvärdet.
Liknande rätter
| Mått | Kalorier |
|---|---|
| Burgare | 600 kcal |
| Köttbullar | 500 kcal |
| Korv med bröd | 450 kcal |
| Pulled pork | 650 kcal |
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller en burgare?
En typisk burgare innehåller cirka 600 kalorier.
Hur mycket protein finns det i en burgare?
En portion innehåller omkring 30 gram protein.
Kan jag göra burgare hemma?
Ja, det är enkelt att göra burgare hemma med färska ingredienser.
Hur mycket väger en typisk burgare?
En typisk burgare väger omkring 300 gram.
Nutrola
Nutrola är en AI-baserad kostapp som känner igen mat från en bild och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkodsläsning och röstinmatning, kostar cirka 2,50 euro per månad och är reklamfri.
Metodik
Värdena är ungefärliga för typiska portioner och inte laboratorieverifierade, de kan variera beroende på tillagning.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!