Smörkakor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Smörkakor har 467 kalorier per 100 g, med 6,1 g protein, 68,9 g kolhydrater, 0,8 g fiber och 18,8 g fett.
En portion på 100 g Smörkakor har 467 kalorier. Den ger 6,1 g protein, 68,9 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,8 g fiber och 18,8 g fett, ungefär 23% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Smörkakor: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 467 kcal | 23% |
| Protein | 6,1 g | 12% |
| Kolhydrater | 68,9 g | 25% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,8 g | 3% |
| Fett | 18,8 g | 24% |
| Mättat fett | 11,1 g | 55% |
| Natrium | 351 mg | 15% |
Smörkakor: näring och hälsa
Smörkakor kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 59% kolhydrater och 36% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Smörkakor?
En portion på 100 g Smörkakor har 467 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Smörkakor?
Ungefär 6,1 g protein per 100 g, tillsammans med 68,9 g kolhydrater och 18,8 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Smörkakor har 467 kalorier, med 6,1 g protein, 68,9 g kolhydrater, 0,8 g fiber och 18,8 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!