Kärnmjölkspannkakor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kärnmjölkspannkakor har 227 kalorier. Den ger 6,8 g protein, 28,7 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 9,3 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kärnmjölkspannkakor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	227 kcal	11%
Protein	6,8 g	14%
Kolhydrater	28,7 g	10%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	9,3 g	12%
Mättat fett	1,8 g	9%
Natrium	522 mg	23%

Kärnmjölkspannkakor: näring och hälsa

Kärnmjölkspannkakor kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 522 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 51% kolhydrater och 37% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kärnmjölkspannkakor?

En portion på 100 g Kärnmjölkspannkakor har 227 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kärnmjölkspannkakor?

Ungefär 6,8 g protein per 100 g, tillsammans med 28,7 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kärnmjölkspannkakor har 227 kalorier, med 6,8 g protein, 28,7 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 9,3 g fett.