Kärnmjölksvåfflor (frysta): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kärnmjölksvåfflor (frysta) har 273 kalorier. Den ger 6,6 g protein, 41,0 g kolhydrater (4,3 g socker), 2,2 g fiber och 9,2 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kärnmjölksvåfflor (frysta): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	273 kcal	14%
Protein	6,6 g	13%
Kolhydrater	41,0 g	15%
Socker	4,3 g	-
Fiber	2,2 g	8%
Fett	9,2 g	12%
Mättat fett	1,9 g	10%
Natrium	621 mg	27%

Kärnmjölksvåfflor (frysta): näring och hälsa

Kärnmjölksvåfflor (frysta) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 621 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 60% kolhydrater och 30% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kärnmjölksvåfflor (frysta)?

En portion på 100 g Kärnmjölksvåfflor (frysta) har 273 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kärnmjölksvåfflor (frysta)?

Ungefär 6,6 g protein per 100 g, tillsammans med 41,0 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kärnmjölksvåfflor (frysta) har 273 kalorier, med 6,6 g protein, 41,0 g kolhydrater, 2,2 g fiber och 9,2 g fett.