Konserverade rödbetor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Konserverade rödbetor har 30 kalorier. Den ger 0,7 g protein, 7,1 g kolhydrater (6,5 g socker), 1,2 g fiber och 0,1 g fett, ungefär 2% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Konserverade rödbetor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	30 kcal	2%
Protein	0,7 g	1%
Kolhydrater	7,1 g	3%
Socker	6,5 g	-
Fiber	1,2 g	4%
Fett	0,1 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	143 mg	6%

Konserverade rödbetor: näring och hälsa

Konserverade rödbetor kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 9% protein, 88% kolhydrater och 3% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Konserverade rödbetor?

En portion på 100 g Konserverade rödbetor har 30 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Konserverade rödbetor?

Ungefär 0,7 g protein per 100 g, tillsammans med 7,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Konserverade rödbetor har 30 kalorier, med 0,7 g protein, 7,1 g kolhydrater, 1,2 g fiber och 0,1 g fett.