Konserverade kikärter (avrunna): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Konserverade kikärter (avrunna) har 139 kalorier. Den ger 7,0 g protein, 22,5 g kolhydrater (4,0 g socker), 6,4 g fiber och 2,8 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Konserverade kikärter (avrunna): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	139 kcal	7%
Protein	7,0 g	14%
Kolhydrater	22,5 g	8%
Socker	4,0 g	-
Fiber	6,4 g	23%
Fett	2,8 g	4%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	246 mg	11%

Konserverade kikärter (avrunna): näring och hälsa

Konserverade kikärter (avrunna) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 6,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 20% protein, 63% kolhydrater och 17% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Konserverade kikärter (avrunna)?

En portion på 100 g Konserverade kikärter (avrunna) har 139 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Konserverade kikärter (avrunna)?

Ungefär 7,0 g protein per 100 g, tillsammans med 22,5 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Konserverade kikärter (avrunna) har 139 kalorier, med 7,0 g protein, 22,5 g kolhydrater, 6,4 g fiber och 2,8 g fett.