Konserverad kokosmjölk: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Konserverad kokosmjölk har 197 kalorier. Den ger 2,0 g protein, 2,8 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 21,3 g fett, ungefär 10% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Konserverad kokosmjölk: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	197 kcal	10%
Protein	2,0 g	4%
Kolhydrater	2,8 g	1%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	21,3 g	27%
Mättat fett	18,9 g	95%
Natrium	13 mg	1%

Konserverad kokosmjölk: näring och hälsa

Konserverad kokosmjölk kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 4% protein, 5% kolhydrater och 91% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Konserverad kokosmjölk?

En portion på 100 g Konserverad kokosmjölk har 197 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Konserverad kokosmjölk?

Ungefär 2,0 g protein per 100 g, tillsammans med 2,8 g kolhydrater och 21,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Konserverad kokosmjölk har 197 kalorier, med 2,0 g protein, 2,8 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 21,3 g fett.