Konserverade ginkgonötter: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Konserverade ginkgonötter har 111 kalorier. Den ger 2,3 g protein, 22,1 g kolhydrater (0,0 g socker), 9,3 g fiber och 1,6 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Konserverade ginkgonötter: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	111 kcal	6%
Protein	2,3 g	5%
Kolhydrater	22,1 g	8%
Socker	0,0 g	-
Fiber	9,3 g	33%
Fett	1,6 g	2%
Mättat fett	0,3 g	2%
Natrium	307 mg	13%

Konserverade ginkgonötter: näring och hälsa

Konserverade ginkgonötter kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 9,3 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 79% kolhydrater och 13% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Konserverade ginkgonötter?

En portion på 100 g Konserverade ginkgonötter har 111 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Konserverade ginkgonötter?

Ungefär 2,3 g protein per 100 g, tillsammans med 22,1 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Konserverade ginkgonötter har 111 kalorier, med 2,3 g protein, 22,1 g kolhydrater, 9,3 g fiber och 1,6 g fett.