Konserverade vinblad: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Konserverade vinblad har 69 kalorier per 100 g, med 4,3 g protein, 11,7 g kolhydrater, 9,9 g fiber och 2,0 g fett.
En portion på 100 g Konserverade vinblad har 69 kalorier. Den ger 4,3 g protein, 11,7 g kolhydrater (0,0 g socker), 9,9 g fiber och 2,0 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Konserverade vinblad: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 69 kcal | 3% |
| Protein | 4,3 g | 9% |
| Kolhydrater | 11,7 g | 4% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 9,9 g | 35% |
| Fett | 2,0 g | 3% |
| Mättat fett | 0,3 g | 2% |
| Natrium | 2853 mg | 124% |
Konserverade vinblad: näring och hälsa
Konserverade vinblad kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 9,9 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 2853 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 21% protein, 57% kolhydrater och 22% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Konserverade vinblad?
En portion på 100 g Konserverade vinblad har 69 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Konserverade vinblad?
Ungefär 4,3 g protein per 100 g, tillsammans med 11,7 g kolhydrater och 2,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Konserverade vinblad har 69 kalorier, med 4,3 g protein, 11,7 g kolhydrater, 9,9 g fiber och 2,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!