Konserverade röda kidneybönor (avrunna): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Konserverade röda kidneybönor (avrunna) har 124 kalorier. Den ger 8,0 g protein, 21,5 g kolhydrater (3,8 g socker), 5,5 g fiber och 1,1 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Konserverade röda kidneybönor (avrunna): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	124 kcal	6%
Protein	8,0 g	16%
Kolhydrater	21,5 g	8%
Socker	3,8 g	-
Fiber	5,5 g	20%
Fett	1,1 g	1%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	231 mg	10%

Konserverade röda kidneybönor (avrunna): näring och hälsa

Konserverade röda kidneybönor (avrunna) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 25% protein, 68% kolhydrater och 7% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Konserverade röda kidneybönor (avrunna)?

En portion på 100 g Konserverade röda kidneybönor (avrunna) har 124 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Konserverade röda kidneybönor (avrunna)?

Ungefär 8,0 g protein per 100 g, tillsammans med 21,5 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Konserverade röda kidneybönor (avrunna) har 124 kalorier, med 8,0 g protein, 21,5 g kolhydrater, 5,5 g fiber och 1,1 g fett.