Konserverade röda kidneybönor (avrunna, sköljda): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Konserverade röda kidneybönor (avrunna, sköljda) har 121 kalorier. Den ger 8,1 g protein, 20,8 g kolhydrater (0,0 g socker), 6,0 g fiber och 0,9 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Konserverade röda kidneybönor (avrunna, sköljda): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	121 kcal	6%
Protein	8,1 g	16%
Kolhydrater	20,8 g	8%
Socker	0,0 g	-
Fiber	6,0 g	21%
Fett	0,9 g	1%
Mättat fett	0,3 g	2%
Natrium	208 mg	9%

Konserverade röda kidneybönor (avrunna, sköljda): näring och hälsa

Konserverade röda kidneybönor (avrunna, sköljda) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 6,0 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 26% protein, 67% kolhydrater och 7% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Konserverade röda kidneybönor (avrunna, sköljda)?

En portion på 100 g Konserverade röda kidneybönor (avrunna, sköljda) har 121 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Konserverade röda kidneybönor (avrunna, sköljda)?

Ungefär 8,1 g protein per 100 g, tillsammans med 20,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Konserverade röda kidneybönor (avrunna, sköljda) har 121 kalorier, med 8,1 g protein, 20,8 g kolhydrater, 6,0 g fiber och 0,9 g fett.