konserverad lax (ben borttagna): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g konserverad lax (ben borttagna) har 161 kalorier. Den ger 27,3 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 5,8 g fett, ungefär 8% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

konserverad lax (ben borttagna): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	161 kcal	8%
Protein	27,3 g	55%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	5,8 g	7%
Mättat fett	0,9 g	5%
Natrium	390 mg	17%

konserverad lax (ben borttagna): näring och hälsa

konserverad lax (ben borttagna) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 27,3 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 68% protein, 0% kolhydrater och 32% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller konserverad lax (ben borttagna)?

En portion på 100 g konserverad lax (ben borttagna) har 161 kalorier.

Hur mycket protein innehåller konserverad lax (ben borttagna)?

Ungefär 27,3 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g konserverad lax (ben borttagna) har 161 kalorier, med 27,3 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 5,8 g fett.