Konserverade grodda mungbönor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Konserverade grodda mungbönor har 12 kalorier. Den ger 1,4 g protein, 2,1 g kolhydrater (0,7 g socker), 0,8 g fiber och 0,1 g fett, ungefär 1% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Konserverade grodda mungbönor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	12 kcal	1%
Protein	1,4 g	3%
Kolhydrater	2,1 g	1%
Socker	0,7 g	-
Fiber	0,8 g	3%
Fett	0,1 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	42 mg	2%

Konserverade grodda mungbönor: näring och hälsa

Konserverade grodda mungbönor kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 38% protein, 58% kolhydrater och 4% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Konserverade grodda mungbönor?

En portion på 100 g Konserverade grodda mungbönor har 12 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Konserverade grodda mungbönor?

Ungefär 1,4 g protein per 100 g, tillsammans med 2,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Konserverade grodda mungbönor har 12 kalorier, med 1,4 g protein, 2,1 g kolhydrater, 0,8 g fiber och 0,1 g fett.