Konserverad söt gul majs: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Konserverad söt gul majs har 79 kalorier. Den ger 2,4 g protein, 19,4 g kolhydrater (5,6 g socker), 2,0 g fiber och 0,5 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Konserverad söt gul majs: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	79 kcal	4%
Protein	2,4 g	5%
Kolhydrater	19,4 g	7%
Socker	5,6 g	-
Fiber	2,0 g	7%
Fett	0,5 g	1%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	3 mg	0%

Konserverad söt gul majs: näring och hälsa

Konserverad söt gul majs kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 85% kolhydrater och 5% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Konserverad söt gul majs?

En portion på 100 g Konserverad söt gul majs har 79 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Konserverad söt gul majs?

Ungefär 2,4 g protein per 100 g, tillsammans med 19,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Konserverad söt gul majs har 79 kalorier, med 2,4 g protein, 19,4 g kolhydrater, 2,0 g fiber och 0,5 g fett.