Cashewnötter, oljerostade, osaltade: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Cashewnötter, oljerostade, osaltade har 580 kalorier. Den ger 16,8 g protein, 29,9 g kolhydrater (5,0 g socker), 3,3 g fiber och 47,8 g fett, ungefär 29% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Cashewnötter, oljerostade, osaltade: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	580 kcal	29%
Protein	16,8 g	34%
Kolhydrater	29,9 g	11%
Socker	5,0 g	-
Fiber	3,3 g	12%
Fett	47,8 g	61%
Mättat fett	8,5 g	42%
Natrium	13 mg	1%

Cashewnötter, oljerostade, osaltade: näring och hälsa

Cashewnötter, oljerostade, osaltade kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 16,8 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 19% kolhydrater och 70% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Cashewnötter, oljerostade, osaltade?

En portion på 100 g Cashewnötter, oljerostade, osaltade har 580 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Cashewnötter, oljerostade, osaltade?

Ungefär 16,8 g protein per 100 g, tillsammans med 29,9 g kolhydrater och 47,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Cashewnötter, oljerostade, osaltade har 580 kalorier, med 16,8 g protein, 29,9 g kolhydrater, 3,3 g fiber och 47,8 g fett.