Ostbröd: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Ostbröd har 408 kalorier per 100 g, med 10,4 g protein, 44,8 g kolhydrater, 2,1 g fiber och 20,8 g fett.
En portion på 100 g Ostbröd har 408 kalorier. Den ger 10,4 g protein, 44,8 g kolhydrater (2,1 g socker), 2,1 g fiber och 20,8 g fett, ungefär 20% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Ostbröd: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 408 kcal | 20% |
| Protein | 10,4 g | 21% |
| Kolhydrater | 44,8 g | 16% |
| Socker | 2,1 g | - |
| Fiber | 2,1 g | 8% |
| Fett | 20,8 g | 27% |
| Mättat fett | 6,3 g | 31% |
| Natrium | 750 mg | 33% |
Ostbröd: näring och hälsa
Ostbröd kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 750 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 44% kolhydrater och 46% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Ostbröd?
En portion på 100 g Ostbröd har 408 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Ostbröd?
Ungefär 10,4 g protein per 100 g, tillsammans med 44,8 g kolhydrater och 20,8 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Ostbröd har 408 kalorier, med 10,4 g protein, 44,8 g kolhydrater, 2,1 g fiber och 20,8 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!