Kycklingrygg med skinn (rå): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kycklingrygg med skinn (rå) har 319 kalorier. Den ger 14,1 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 28,7 g fett, ungefär 16% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kycklingrygg med skinn (rå): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	319 kcal	16%
Protein	14,1 g	28%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	28,7 g	37%
Mättat fett	8,3 g	42%
Natrium	64 mg	3%

Kycklingrygg med skinn (rå): näring och hälsa

Kycklingrygg med skinn (rå) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 18% protein, 0% kolhydrater och 82% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kycklingrygg med skinn (rå)?

En portion på 100 g Kycklingrygg med skinn (rå) har 319 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kycklingrygg med skinn (rå)?

Ungefär 14,1 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 28,7 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kycklingrygg med skinn (rå) har 319 kalorier, med 14,1 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 28,7 g fett.